متابعات/ الرائد نت
أعلن خبير الأرصاد الجوية المستقل عوض ارصاد عن موجات جديدة غير مسبوقة وعواصف ترابية امشير بعد قليل في الخرطوم وكافة مناطق البلاد
وقال درجات حرارة محسوسة تقارب الصفر في الفاشر ..ومناطق واسعة من شمال غرب البلاد ودنقلا 4محسوسة في فجر الجمعة والخرطوم 8 فجر الجمعة
ينتظر خلال الساعات القادمة بمشئية الله تعالى
ان تتاثر مناطق شاسعة من شمال وشمال غرب البلاد بموجة
برد قطبية شديدة البرودة الاشد منذ عقود في مثل هذا الوقت تستمر حتى يوم السبت إن شاء الله
وعليه ننصح بالآتي..
الاهتمام بارتداء طبقتين من الملابس على الأقل، بحيث تكون واحدة منها على الأقل ملاصقة للجسم، لخلق عزل أفضل.
من المهم أرتداء جوارب وملابس داخلية جافة، وغير ملتصقة بشدة كي لا تعيق تدفق الدم.
عليكم تغطية الرأس في البيت أيضًا، حيث أظهرت الأبحاث أن 30% من فقدان الحرارة يتم عبر الرأس.
ينصح استخدام أغطية سرير من الصوف أو فرش بطانية صوف على الغطاء.
من المهم تناول 5-6 وجبات خفيفة باليوم والحرص على شرب 8 أكواب ماء باليوم.
التعليقات مغلقة.